Mezcle la cúrcuma + jengibre con leche de coco. Beba antes de acostarse para eliminar las toxinas del hígado mientras duerme

Seguramente recuerdas que tomaste un vaso de leche tibia antes de irte a dormir cuando eras niño, ¡y te ayudó a dormir como un bebé!

Revelaremos la receta de una bebida similar que calmará y calmará su cuerpo y mente antes de irse a dormir, y le proporcionará numerosos nutrientes.

La mezcla de cúrcuma, jengibre, pimienta negra y leche de coco, o también conocida como «leche dorada», es una poción extremadamente sabrosa, aromática y saludable. Puedes endulzarlo con un poco de miel cruda.

Tratará el estrés y la ansiedad y lo ayudará a conciliar el sueño rápidamente. Sin embargo, este no es el final de sus efectos milagrosos: actuará durante la noche y limpiará su sistema de toxinas y productos químicos peligrosos, y restaurará el equilibrio y la salud.

Por lo tanto, el consumo diario de esta bebida proporciona innumerables beneficios para la salud.

En primer lugar, la cúrcuma es una especia natural increíblemente efectiva que se ha utilizado durante milenios debido a sus extraordinarios beneficios para la salud. Debido a sus propiedades medicinales, es probablemente la planta más estudiada del planeta.

Más de 8 000 estudios basados ​​en evidencia han proporcionado evidencia que confirma lo que descubrieron las civilizaciones antiguas hace siglos: es eficaz en el tratamiento de casi todos los problemas de salud.

El principal compuesto bioactivo de la cúrcuma, la curcumina, tiene más de 150 propiedades medicinales y tiene potentes propiedades antiinflamatorias. Efectivamente dificulta los conductos inflamatorios y contrarresta la liberación de una proteína que activa la hinchazón y el dolor.

La inflamación conduce a numerosas enfermedades crónicas, como accidente cerebrovascular, obesidad, cáncer, diabetes, artritis reumatoide, neuropatía periférica, migrañas y trastornos de la tiroides.

Los estudios han confirmado que la curcumina puede:

  • Desintoxica el hígado.
  • Promueve la salud del corazón.
  • Promueve la curación de heridas.
  • Fortalece el sistema inmunitario.
  • Calma el sistema nervioso y promueve las capacidades cognitivas.
  • Regula los niveles de azúcar en la sangre y previene la diabetes.
  • Regula los niveles de colesterol.
  • Combate bacterias y microbios.
  • Destruye las células cancerosas y previene la formación de tumores.

La cúrcuma se puede agregar a cualquier comida, ¡y es asequible, económica y deliciosa!

Por otro lado, el jengibre también es una especia increíblemente saludable, ya que previene eficazmente el cáncer, regula la presión arterial alta, ayuda a la digestión, regula la secreción de insulina, destruye los microbios, alivia los dolores y las náuseas y promueve la circulación.

Su poder para curar enfermedades respiratorias es inigualable.

Además, la leche de coco contiene ácidos grasos de cadena media que son extremadamente saludables, regulan los niveles de azúcar en la sangre, protegen el corazón, promueven la pérdida de peso y proporcionan energía corporal y cerebral.

Además, esta leche es rica en vitaminas E, C, B, antioxidantes, hierro, fósforo, potasio y magnesio. Previene los resfriados y la gripe, fortalece el sistema inmunológico, combate las infecciones bacterianas, promueve la salud de los dientes y los huesos y alivia el sistema nervioso. También ayuda a la absorción de nutrientes en el cuerpo.

Así es como preparar esta bebida saludable:

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 1 trozo pequeño de jengibre en rodajas
  • 2 tazas de leche de coco
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra (ayuda a la absorción de la cúrcuma)
  • Miel cruda (opcionalmente, al gusto)

* Nota: debe evitar la pimienta negra en el caso de colitis y otros problemas intestinales.

Método de preparación:

En una cacerola, bate todos los ingredientes, excepto la miel. Cocine a fuego medio, hasta que note burbujas en la superficie. Luego, baja el fuego y deja que los sabores se mezclen durante 5 minutos a fuego mínimo. Luego, agregue la miel y revuelva.

Utilizar:

Beba esta leche dorada por la mañana para proporcionar energía para el día. También puedes agregar canela para agudizar los sentidos. Además, si lo bebe antes de irse a dormir, ¡desintoxicará su hígado durante el sueño!

A pesar de su delicioso aroma y textura cremosa, ¡esta bebida también proporcionará muchos otros beneficios para la salud!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *